Termine

  • Mi
    08
    Apr
    2020
    17:00 - 19:00 UhrOnline

    Online-Vortrag mit Brigitte Schäfer

    Schwierige Zeiten wie die derzeitige Coronakrise, in der wir aus unseren alltäglichen Routinen herausgerissen sind, lassen häufig Stress entstehen. Menschen mit einer hohen Resilienz, übersetzt psychische Widerstandskraft, können mit diesen Stressbelastungen in der Regel besser zurechtkommen, weil sie unterschiedliche Tools und Fähigkeiten zur Bewältigung zur Verfügung haben. Im Vortrag erfahren Sie, welche inneren Haltungen hilfreich und welche Methoden zur Übung der Resilienz derzeit förderlich sind im Umgang mit der Krise. 

    • Referentin: Brigitte Schäfer (Diplom-Psychologin, Diplom-Theologin, Trainerin und Coach mit den Schwerpunktthemen Psychische Gesundheit, Kommunikation und Konfliktmanagement)
    • Anmeldung: kontakt [at] mosaikgesundheit [dot] de (Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten und eine kurze Anleitung zur verwendeten Technik
    • Teilnahme kostenfrei, gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen. 
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit
  • Fr
    24
    Apr
    2020
    17:00 - 18:30Online

    Online-Vortrag mit Claudia Kunze

    Im Leben gibt es immer wieder Phasen, die schwierig sind und mit einem erhöhten Stresserleben einhergehen. In diesem Online-Impulsvortrag widmen wir uns dem Phänomen Stress aus einer ganz praktischen Perspektive: Wir schauen unser eigenes Stresserleben an und entdecken stressauslösende Faktoren. Um diesen Stressfaktoren bewusst zu begegnen, werden unterschiedliche Strategien der Stressbewältigung und Reduktion vorgestellt und gemeinsam geübt. Dazu gehören verschiedene Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation) und eine Einführung in das Konzept des Achtsamkeitstrainings. Mit der Gedanken-Stopp-Technik lernen wir eine praktische Strategie kennen, um Gedankenspiralen zu durchbrechen. Kurze Übungen der Blitzentspannung runden den Online-Impulsvortrag ab. Es gibt die Möglichkeit Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

    • Referentin: Claudia Kunze (Psychologische Beraterin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mediatorin)
    • Anmeldung: kontakt [at] mosaikgesundheit [dot] de (Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten und eine kurze Anleitung zur verwendeten Technik)
    • Teilnahme kostenfrei, gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit
  • Mi
    13
    Mai
    2020
    17:00 - 22:00 UhrOnkel Emma | Echternstraße 9 | 38100 Braunschweig

    Sex Basics 101

    Viele von uns wachsen mit einem sehr eingeschränkten Wissensangebot rund um das Thema Sex auf und insbesondere Fragen über queere Sexualität bleiben oft gänzlich unerwähnt. Es kann sehr viel Mut und Überwindung kosten, intime Fragen zu stellen und sich verletzbar zu machen, daher zielt der Vortrag darauf ab, einen offenen Raum zu schaffen, in dem Fragen rund um Sex und besonders queeren Sex beantwortet werden können.

    Sex Toy Party

    Im Anschluss an den Vortrag habt ihr in diesem gemütlichen Rahmen Zeit euch über Sex Toys, Gleitmittel und einige Harnesse bzw. Binder zu informieren und sie sogar anzuprobieren. Lasst euch außerdem überraschen, welche feministischen/queeren Bücher und Kinky Spielsachen das Team vom Other Nature mitbringen werden.

    • Anmeldung unter: kontakt [at] mosaikgesundheit [dot] de
    • Kosten: 10€
    • Gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit in Kooperation mit dem Onkel Emma und dem VSE e.V
  • Do
    14
    Mai
    2020
    17:00 - 22:00 UhrFMGZ I Escherstraße 10 I 30159 Hannover

    Sex Basics 101

    Viele von uns wachsen mit einem sehr eingeschränkten Wissensangebot rund um das Thema Sex auf und insbesondere Fragen über queere Sexualität bleiben oft gänzlich unerwähnt. Es kann sehr viel Mut und Überwindung kosten, intime Fragen zu stellen und sich verletzbar zu machen, daher zielt der Vortrag darauf ab, einen offenen Raum zu schaffen, in dem Fragen rund um Sex und besonders queeren Sex beantwortet werden können.

    Sex Toy Party

    Im Anschluss an den Vortrag habt ihr in diesem gemütlichen Rahmen Zeit euch über Sex Toys, Gleitmittel und einige Harnesse bzw. Binder zu informieren und sie sogar anzuprobieren. Lasst euch außerdem überraschen, welche feministischen/queeren Bücher und Kinky Spielsachen das Team vom Other Nature mitbringen werden.

    • Anmeldung unter: kontakt [at] mosaikgesundheit [dot] de
    • Kosten: 10€
    • Gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit in Kooperation mit dem FMGZ Region Hannover e.V
  • Fr
    15
    Mai
    2020
    17:00 - 22:00 UhrQueeres Göttingen e.V. I Hannoversche Str. 80 I 37077 Göttingen

    Sex Basics 101

    Viele von uns wachsen mit einem sehr eingeschränkten Wissensangebot rund um das Thema Sex auf und insbesondere Fragen über queere Sexualität bleiben oft gänzlich unerwähnt. Es kann sehr viel Mut und Überwindung kosten, intime Fragen zu stellen und sich verletzbar zu machen, daher zielt der Vortrag darauf ab, einen offenen Raum zu schaffen, in dem Fragen rund um Sex und besonders queeren Sex beantwortet werden können.

    Sex Toy Party

    Im Anschluss an den Vortrag habt ihr in diesem gemütlichen Rahmen Zeit euch über Sex Toys, Gleitmittel und einige Harnesse bzw. Binder zu informieren und sie sogar anzuprobieren. Lasst euch außerdem überraschen, welche feministischen/queeren Bücher und Kinky Spielsachen das Team vom Other Nature mitbringen werden.

    • Anmeldung unter: kontakt [at] mosaikgesundheit [dot] de
    • Kosten: 10€
    • Gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit in Kooperation mit dem Queeren Zentrum Göttingen
  • Do
    24
    Sep
    2020
    17:00 - 19:00FMGZ I Escherstraße 10 I 30159 Hannover

    Termin 1/3 (24. September/01./08. Oktober 2020)

    Im Therapeutischen Boxen geht es um das Ausdrücken von Gefühlen, Stimmungen und Anspannungen.  Es dient dem Kraftaufbau, dem Empowerment und der Selbstabgrenzung. Die Körperwahrnehmung kann verbessert und aktiviert, innere Anspannungen reduziert werden.  Es handelt sich bei dem Angebot von Edith Ahmann nicht um ein sportliches Boxtraining und nicht um eine Therapiegruppe.  Im Vordergrund stehen das Ausprobieren, Wahrnehmen und Aktivieren.

    • Das Angebot richtet sich an FLTIN*, die Lust haben, sich in einem geschützten Rahmen einmal auf eine andere Art auszuprobieren.
    • Max. 6 Personen
    • Anmeldung unter: info [at] fmgz-hannover [dot] de oder telefonisch unter: 0511-3004546
    • Kosten: 20€ für alle drei Termine (nicht einzeln buchbar!)
    • Gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit in Kooperation mit dem FMGZ Region Hannover e.V
  • Do
    01
    Okt
    2020
    17:00 - 19:00FMGZ I Escherstraße 10 I 30159 Hannover

    Termin 2/3 (24. September/01./08. Oktober 2020)

    Im Therapeutischen Boxen geht es um das Ausdrücken von Gefühlen, Stimmungen und Anspannungen.  Es dient dem Kraftaufbau, dem Empowerment und der Selbstabgrenzung. Die Körperwahrnehmung kann verbessert und aktiviert, innere Anspannungen reduziert werden.  Es handelt sich bei dem Angebot von Edith Ahmann nicht um ein sportliches Boxtraining und nicht um eine Therapiegruppe.  Im Vordergrund stehen das Ausprobieren, Wahrnehmen und Aktivieren.

    • Das Angebot richtet sich an FLTIN*, die Lust haben, sich in einem geschützten Rahmen einmal auf eine andere Art auszuprobieren.
    • Max. 6 Personen
    • Anmeldung unter: info [at] fmgz-hannover [dot] de oder telefonisch unter: 0511-3004546
    • Kosten: 20€ für alle drei Termine (nicht einzeln buchbar!)
    • Gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit in Kooperation mit dem FMGZ Region Hannover e.V
  • Sa
    03
    Okt
    2020
    11:00 - 15:00 UhrQueeres Göttingen e.V. I Hannoversche Str. 80 I 37077 Göttingen

    +++ Die Veranstaltung wurde verschoben und findet nun am 03.Oktober 2020 statt +++

    Resilienz ist ein Schutz- und Verarbeitungsfaktor und die Kraft, die uns hilft auf Krisen und Störungen zu reagieren, um nach Schock, Trauma, schlechten Nachrichten oder auch kleinen Stolpersteinen im Alltag möglichst unbeschadet und schnell zurückzukehren zu einem Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden.

    In dem vierstündigen Workshop von Edith Ahmann geht es genau daraum. Erstmal müssen wir verstehen was Resilienz ist und wie sie gebildet wird, dann können wir lernen welche Faktoren für sie eine wichtige Rolle spielen und dann beginnen wir zu üben …

    • Anmeldung unter: kontakt [at] mosaikgesundheit [dot] de
    • Eintritt frei, gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit in Kooperation mit dem Queeren Zentrum Göttingen

     

  • Do
    08
    Okt
    2020
    17:00 - 19:00FMGZ I Escherstraße 10 I 30159 Hannover

    Termin 3/3 (24. September/01./08. Oktober 2020)

    Im Therapeutischen Boxen geht es um das Ausdrücken von Gefühlen, Stimmungen und Anspannungen.  Es dient dem Kraftaufbau, dem Empowerment und der Selbstabgrenzung. Die Körperwahrnehmung kann verbessert und aktiviert, innere Anspannungen reduziert werden.  Es handelt sich bei dem Angebot von Edith Ahmann nicht um ein sportliches Boxtraining und nicht um eine Therapiegruppe.  Im Vordergrund stehen das Ausprobieren, Wahrnehmen und Aktivieren.

    • Das Angebot richtet sich an FLTIN*, die Lust haben, sich in einem geschützten Rahmen einmal auf eine andere Art auszuprobieren.
    • Max. 6 Personen
    • Anmeldung unter: info [at] fmgz-hannover [dot] de oder telefonisch unter: 0511-3004546
    • Kosten: 20€ für alle drei Termine (nicht einzeln buchbar!)
    • Gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.
    • Eine Veranstaltung von MOSAIK Gesundheit in Kooperation mit dem FMGZ Region Hannover e.V